Décompressez et recentrez-vous sur la personne la plus importante de votre vie : VOUS.
Découvre une méthode complète composée de 20 astuces, conseils et exercices pour te permettre de lâcher prise et de te recentrer sur toi.
- Diminue ton stress et tes angoisses en te reconcentrant sur l'instant présent
- Favorise ton endormissement en produisant plus de sérotonine
- Augmente tes capacités cérébrales en déchargeant ton mental
- Deviens plus productif en t'accordant cinq minutes de pause par jour
Cette méthode reprend des notions de développement personnel et de méditation de manière moderne et concrète afin de t'accompagner chaque jour sur le chemin du bonheur.
Découvre des exercices qui changeront ta vie !
Afin de t'accompagner avec plus de précision, tu retrouveras sur chaque carte une illustration inédites et unique !
COLLECTION LES EXERCICES DE MANON : "Vivre en pleine conscience"
Acheter un jeu de chez Arbrillon n'est pas un simple achat comme bien d'autre.
C'est adhérer à des valeurs éthiques et acheter français.
C'est réduire l'empreinte carbone en privilégiant les circuits courts à l'exportation.
C'est favoriser l'autoédition et la fabrication en quantité réduite à la grande distribution et à la fabrication de masse.
Et enfin c'est s'offrir du bien être quotidien à un prix tout doux !
